Trimgruppe
- balanse og styrke
- Føler du deg ustø og ønsker å få bedre balanse?
- Ønsker du å komme i bedre form og bli sterkere?
- Er du interessert i å gjøre en innsats for å kunne leve et selvstendig liv lengst mulig?
Trening er god forebygging. Du får overskudd og blir i bedre humør av å bevege deg. I tillegg har vi det hyggelig i fellesskap. Det er aldri for sent å starte!
På grunn av korona er ikke ikke er aktive nå, men vil starte opp igjen etter sommerferien i august 2022.
Ergoterapeuten gir deg også nyttig informasjon om fallfarer i hjemmet.
Hvor
Vi har treningsgrupper på Ulvehaugen (Løken), Aurskog Sykehjem og på Helsehuset på Bjørkelangen.
Varighet
Vi holder på i 12 uker med ny oppstart hver vår og høst.
Treningen varer ca 45-60 minutter og har fokus på effektive styrke- og balanseøvelser. Du må kunne trene begge dagene.
Tidspunkter
Ulvehaugen (Løken)
Mandag og torsdag kl. 11-12
Aurskog Sykehjem
Mandag og torsdag kl. 12-13
Helsehuset Bjørkelangen
Mandag og torsdag kl. 13.30-14.30
Vi gleder oss til å trene sammen med deg.
Velkommen!
Pris og transport
Tilbudet er gratis.
Har du behov for transport, får du dekket det via pasientreiser. Egenandel hver vei dekkes av deg selv inntil du oppnår frikort. Ved behov hjelper vi deg gjerne med å bestille drosje.
Kontakt:
Bjørkelangen og Ulvehaugen (Løken)
Fysioterapeut Steffen Haukø-Hauger
Telefon: 404 37 207
Bjørkelangen og Aurskog:
Fysioterapeut Sanne Jansson Fjellheim
Telefon: 90726142
Sist endret: 07.02.2022