Gå til innhold Gå til navigasjon

Dans

Publisert:  

Kulturskolen utvikler dansetilbudet videre og har nå tilbud til aldersgruppen 2-100 år innen ulike danseutrykk.

Foto : Øyvind Henningsen, Indre Akershus Blad

 

Hip Hop

Nivå 1 (6- 9år): Her blir eleven introdusert til hiphopkulturen. Vi jobber med uttrykk og stil som formidler den kule dansestilen.

Nivå 2 (9-12 år): Her jobber vi med teknikk og formidling. Elevene får prøve seg på kreative øvelser som en introduksjon til hiphop-stilen freestyle. På dette nivået fokuserer vi enda mer på kraft i beveg elsene og tyngde i kroppen.

Nivå 3 (ungdom fra 12 år): Her blir eleven introdusert til hiphop-kulturen gjennom historie og musikk. Vi jobber med grunnleggende teknikk og har fokus på tyngde, koordinasjon og flow.

Vi har egne kurs for gutta.

 

Ballett

Vi tilbyr tre nivåer i klassisk ballett.

Nivå 1: Nybegynner, fra det året man fyller 6 år.

Nivå 2: Litt øvet

Nivå 3: Viderekommende

(Elever på nivå 3, kan trene ekstra med nivå 2 uten ekstra kostnad)

Ta kontakt med Karianne ved spørsmål om hvilket nivå som passer for deg/ditt barn.

Pilates

Dette er en treningsform med stabilitet og kroppskontroll som mål. Pilates er en form for styrketrening hvor vi jobber med musklene som ligger inntil skjelettet. Fokus er statisk styrke, og at den indre støttemuskulaturen bygges opp fra bunnen av, slik at kroppen kan bæres på en korrekt måte. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Dette er en treningsform som passer for topptrente og nybegynnere. Pilates anbefales også som skadeforebyggende trening og hvis du sliter med ulike skader som må trenes opp på en skånsom måte.

Dette er beinhard styrketrening for alle.

 

Tilbud høst 2017

 

Kom gjerne på en prøvetime for å finne ut om dette er noe for deg. Vi anbefaler å melde på før kurstart, da vi har begrenset med plasser.

 

Reglement dans:

1. Møt opp i god tid og vær klar til timen begynner

2. Normalt får foreldre ikke være med inn på timen

3. Anbefalt antrekk ballett: lys strømpebukse, ballettdrakt, kort shorts/ballettskjørt, myke ballettsko, håret i en topp. Gutter: bukse og t-skjorte

4. Anbefalt antrekk dans: treningsbukser, t-skjorte, sokker eller myke jazzsko. Sko til hip hop

5. Ved for mye fravær vil man ikke kunne delta på forestillinger