Egenberedskapsuka: Er du forberedt hvis nettet forsvinner?

Mandag 26. oktober starter Egenberedskapsuka 2026. Årets tema er bortfall av elektronisk kommunikasjon, altså å bli bedre forberedt på å håndtere situasjoner der mobilnett og internett ikke fungerer som normalt. 

– Vi er vant til å kunne ringe, sende meldinger, få rent drikkevann i springen,  betale, finne informasjon og holde kontakt med andre når vi trenger det. Men i en krise kan tjenester vi vanligvis tar for gitt, slutte å fungere, sier beredskapskoordinator Jan-Ivar Jenssen i Aurskog-Høland kommune.

Hvis mobilnettet og internett blir borte over lengre tid, vil kommunen åpne informasjonspunkter ved seks idrettsanlegg i Aurskog-Høland. Her kan du få oppdatert informasjon og melde fra om du trenger hjelp.

– Vår største sårbarhet

Strømbrudd vil blant annet påvirke vannforsyning, kloakk, betalingsløsninger, internett, mobiltelefon og muligheten til å lage mat. DSB peker blant annet på ekstremvær, pandemier og sabotasje som hendelser vi må være forberedt på.

– Vi lever i et trygt og stabilt samfunn, der vi er vant til at det meste fungerer som det skal. Samfunnet vårt er imidlertid avhengig av blant annet strøm, vann og internett, og nettopp det er vår største sårbarhet, sier Jenssen.

Norske myndigheter anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i en uke. Det er fordi kommuner og nødetater må prioritere dem som ikke klarer seg uten hjelp i en krise. Vi lever i en stadig mer urolig verden, blant annet som følge av klimaendringer, krig og digitale trusler. Selv om det meste fungerer som det skal i Norge, må vi være forberedt på at ekstremvær, pandemier, ulykker, sabotasje og i verste fall krigshandlinger kan ramme oss.  

– Ved å være forberedt på å klare deg selv i en uke blir du bedre i stand til å håndtere alt fra små forsyrrelser i hverdagen, til større kriser. I tillegg har du bedre tid til å planlegge veien videre om krisen skulle bli langvarig, sier Jenssen.

Start med å spørre deg selv:

• Har jeg det jeg trenger om strømmen forsvinner?
• Hvor får jeg viktig informasjon uten internett?
• Hvordan holder jeg kontakten med familien hvis mobilen ikke virker?
• Vet jeg hvem jeg kan hjelpe, og hvem som kan hjelpe meg?

Det viktigste er å starte et sted. Litt egenberedskap er bedre enn ingen!

Sjekkliste for egenberedskap

• Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
• Mat som tåler lagring i romtemperatur.
• Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
• Varme klær, pledd, dyner og soveposer.
• Fyrstikker og stearinlys.
• Ved hvis du har vedovn eller peis.
• Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.
• Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
• Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller. 
• DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.
• Legemidler og førstehjelpsutstyr.
• Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
• Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.
• Batterier og ladet batteribank.
• Litt kontanter og flere betalingskort.
• Mat og vann til kjæledyr.
• Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.